"An apple a day keeps the doctor away"
Vraiment ?
En tous cas la pomme regorge de bienfaits pour la santé et aussi populaire soit elle, ce serait dommage de s'en priver en pleine saison !
La pomme, quelle que soit sa variété est riche en fibres. Elle est donc excellente pour le transit. Elle contient également de la vitamine C, notamment dans sa peau, c'est pourquoi il vaut mieux la consommer, et donc manger des pommes bios!
Elle est rafraîchissante car elle contient beaucoup d'eau.
La pomme est aussi riche en antioxydants, et contient de la pectine. Elle participe donc à la lutte contre des maladies comme le cancer ou l'hypercholestérolémie.
La pomme coupe la faim, si l'on cherche à détoxifier son organisme ou perdre du poids, c'est une bonne amie !
Aussi, elle renforce les dents et les os... Sympa ça !
La pomme aide également à lutter contre le stress et l'insomnie... Alors là, on est convaincus... Je suis sûre que vous allez aller croquer une 🍎 tout de suite 😜
Alors la pomme si banale, n'est ce pas ? D'autant qu'il existe tant de façons de la déguster ....! Le mieux est de varier ... Crues, cuites... Associée avec des plantes ou des épices ... (verveine ou cannelle pour moi), ou avec d'autres aliments (fruits, légumes- avec une salade fenouil 👌👌- viande et poisson aussi !)
On peut vraiment bénéficier de ses bienfaits et se faire plaisir !
Et vous vous les mangez comment les pommes ?
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