Le millepertuis

Le millepertuis

On l'appelle aussi l'herbe de la Saint Jean car elle sort souvent ses belles fleurs jaunes autour du 24 juin. Dans le temps, on disposait de bouquets dans les maisons pour éloigner le mauvais esprit. Mais elle était aussi utilisée, notamment par les grecs à l'époque de Galien pour soulager les blessures et les douleurs en externe.

Aujourd'hui, on compte près de 400 espèces de millepertuis. Celle que l'on utilise en phytothérapie et cosmétique est la variété Hypericum Peforatum : le millepertuis perforé. On l'appelle ainsi en raison des "milliers" de petites poches transparentes présentes sur ses feuilles qui donnent l'impression de petites trous.

Utilisations :

En externe :

On utilise classiquement les fleurs et les boutons floraux pour réaliser des macérâts huileux.

Les fleurs macérées dans de l'huile végétale permettront de libérer l'huile essentielle du Millepertuis, ce qui donnera un excellent remède contre les coups, bleus, tous traumatismes et inflammations. On peut l'utiliser aussi en cas de brûlures, coups de soleil et irritations.

En macérât huileux ou en macérât alcoolisé, les fleurs seront aussi d'une grande utilité pour l'arthrose et les rhumatismes.

En beauté, on retrouve le macérât huileux en sérum ou à intégrer à une préparation. On peut aussi utiliser des infusions de fleurs dans l'eau en guise de lotion tonique.

Il ravivera les peaux ternes et atones.

Attention, le millepertuis est photosensibilisant, donc on évite l'exposition au soleil après en avoir , appliqué !

En interne :

Le millepertuis est connu en extrait sec ou en infusion pour lutter contre les épisodes de dépression légère et la mélancolie.

Attention, le Millepertuis induit de nombreuses interactions médicamenteuses. Il est un inducteur du cytochrome p450, ce dernier étant un système enzymatique qui intervient dans le métabolisme de nombreux médicaments. Il peut donc diminuer ou augmenter l'efficacité des éventuels traitements en cours.

Le millepertuis est contre indiqué chez la femme enceinte ainsi que pendant l'allaitement maternel. Idem pour les enfants de moins de 12 ans.

Il convient de prendre un avis médical avant de débuter une cure d'extrait sec notamment.

Le coquelicot

Santé

Souvent considéré comme toxique, le coquelicot est une plante tout à fait comestible et très commune.

On consomme ses pétales, que.l'on fait préalablement sécher car elles s'abîment très rapidement après la cueillette.

En parlant de cueillette, si vous les récoltez vous même, privilégiez un lieu loin de toute pollution, évitée les bords de route, je le précise car le coquelicot pousse partout et on en voit notamment au bord des routes au printemps !!

Il se sème et se re sème très facilement grâce à ses graines emportées par le vent !

En phytothérapie, le coquelicot est utilisé pour ses propriétés apaisantes et calmantes grâce aux alcaloïdes qu'il contient. Il favorise le sommeil et est tout à fait adapté pour les publics sensibles comme les enfants, les femmes enceintes ou encore les personnes âgées.

Riche en mucilages, on utilise aussi le coquelicot dans les affections respiratoires pour ses propriétés expectorantes, anti spasmodique et anti-tussives. Il fluidifie les sécrétions bronchiques.

Comment l'utiliser ?

La méthode la plus efficace reste l'infusion. Le coquelicot libère ses propriétés dans l'eau et non dans l'huile. Du coup on pourra préparer des bases avec des infusions de pétales de coquelicots préalablement séchées et les consommer telles quelles ou les enrichir, les associer avec d'autres plantes ou produits selon l'effet recherché.

Par exemple, regardez ma recette de tisane pectorale sur le blog !

Le coquelicot en cosmétique

Le coquelicot est idéal pour soulager les peaux sèches et sensibles.

Les préparations à base de pétales sont anti-inflammatoires et apaisantes.

Les mucilages vont également permettre de protéger la peau et favoriser son hydratation, ainsi que la production d'élastine et de collagène. C'est donc également une plante de choix pour les peaux matures.

On va l'utiliser sous forme d'eau florale ou infusion à la rigueur on peut en faire de l'extrait glycéré. Mais pas d'huile car ses propriétés, comme dit plus haut, se libèrent dans les phases aqueuses.

Masque purifiant à la menthe

Masque purifiant à la menthe

Ingrédients :

Eau minérale (une bonne tasse, environ 250ml)

Menthe fraîche ou sèche 1 cuillère à soupe

Agar agar 2 g

Miel 1 cuillère à café

Préparez une infusion de menthe : portez l'eau à frémissement puis sortez du feu. Ajoutez les feuilles de menthe et couvrez pour laisser infuser 5 à 7 minutes.

Filtrez et portez à nouveau à ébullition. Insérez l'agar agar et laissez bouillir 1 minute.

Sortez du feu et laissez refroidir 5 minutes.

Ajoutez le miel, tout en mélangeant.

Dès que la préparation est tiède, appliquez sur votre visage à l'aide d'un pinceau.

Laissez le masque se figer sur votre visage pendant 15 minutes. Vous devriez le sentir sécher sur votre peau et effectuer son action purifiante et rafraîchissante.

Retirez ensuite le masque en le décollant tout simplement de votre peau.

Rincez avec votre lotion habituelle et hydratez avec votre crème.

Utilisations :

Peau grasse

Peau à problème

Peau terne

Peau abîmée (coup de soleil)