Après l'ortie, je vous présente cette plante hyper commune et tellement pratique !
Il suffit de baisser les yeux pour en apercevoir, notamment au printemps dans nos jardins, parcs et même en ville !
Il existe plusieurs variétés ayant des propriétés similaires.
le plantain majeur
le plantain moyen
Et le plantain lancéolé, ce dernier étant le plus largement utilisé.
Toute la plante s'utilise !
On peut l'utiliser par voie interne ou externe .
En interne, on en fera des salades de feuilles, ou encore des infusions, ou du macérât huileux. Il sera utile pour traiter toutes formes d'affections respiratoires, pulmonaires et ORL. Il agira également sur le système digestif en tant qu'anti inflammatoire, intéressant en cas de diarrhées, et anti spasmodique.
Il régule également le système rénal par son action diurétique.
Mais le plantain est surtout connu pour son activité anti histaminique. Il calme toute sorte d'allergies, apaisant et émollient.
En externe, on l'utilise pour soulager des piqûres d'insectes ou de l'urticaire. Le plantain améliore aussi la cicatrisation des plaies et des brûlures, il soulage les eczémas, et toute autre affection de la peau, notamment les inflammations.
On peut froisser des feuilles de plantain et les frotter direct sur la peau, si cela est possible, le soulagement est immédiat ! Autrement, infusions ou macérâts sont encore une fois les meilleures options.
Vous pourrez ensuite les intégrer dans des préparations cosmétiques en utilisant des conservateurs naturels.
Si tel est votre projet, je vous conseille de faire sécher au préalable vos plantes avant de les faire macérer.
