Baume du sportif

Le baume du sportif

Le macérat huileux d'arnica et l'huile essentielle de gaulthérie couchée constituent un duo idéal pour soulager les douleurs musculaires.

Propriétés : antalgique, anti inflammatoire, anti rhumatismale et antispasmodique.

Appliqué en massage plus ou moins appuyé, ce baume donnera un effet légèrement chauffant.

Il est idéal pour la récupéreration musculaire du sportif (ou moins sportif 😜) . Les courbatures mais aussi élongations, contractures... On peut aussi l'utiliser dans les affections articulaires et les contusions ou petits traumas. Ce baume peut aussi préparer le muscle à l'effort.

Ingrédients :

2 càs de macérât huileux d'arnica

10 gouttes d'huile essentielle de gaulthérie couchée

1/2 càc de cire d'abeille

Faire fondre la cire dans le macérât huileux au bain marie.

Hors du feu, mélanger et ajouter l'huile essentielle.

En option pour une meilleure conservation, ajouter 1 goutte de vitamine E.

Précautions : pour les huiles essentielles, n'hésitez pas à demander conseil à un professionnel si vous vee un doute. Pour la gaulthérie couchée, à éviter pdt allaitement, grossesse, enfants de moins de 6 ans et aussi en cas d'allergie aux salicylates (aspirine).

Alors, vous allez tester ?

------- Mais au fait qui suis-je ? -------

🙋🏼‍♀️Je suis Jessica Halopeau

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Cataplasme d'oignons crus

Un des meilleurs remèdes que je connaisse, et qui a l'avantage de n'avoir aucun effet secondaire, si ce n'est l'odeur : le cataplasme d'oignons crus.

Vous connaissez peut être là technique de l'oignon sous le lit pour soulager la toux des enfants (des adultes d'ailleurs) et bien ce n'est pas un mythe.

C'est notamment la teneur en soufre de l'oignon qui permet de soulager toux, otites, rhumes, et toutes autres affections ORL.

Propriétés :

Fluidifie les sécrétions

Anti inflammatoire

Anti bactérien

Décongestionnant

Comment faire (trop simple en plus):

Découper l'oignon grossièrement et le placer dans un linge propre en matière naturelle, coton, lin, laine...Idéalement ce linge sera chauffant, donc plutôt laine, mais si vous n'avez pas vous pouvez par exemple mettre votre linge de coton quelques minutes sur un radiateur avant de l'utiliser.

L'appliquer ensuite une vingtaine de minutes sur la zone concernée !

Bien sûr, cela n'exclut pas une consultation et un traitement médical si nécessaire, associés à des soins naturels en plus pour traiter l'affection à la source 🧡

Alors qui va mettre des oignons dans son bonnet demain ???

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[Cataplasme oignon remède naturellement ]

La pomme

"An apple a day keeps the doctor away"

Vraiment ?

En tous cas la pomme regorge de bienfaits pour la santé et aussi populaire soit elle, ce serait dommage de s'en priver en pleine saison !

La pomme, quelle que soit sa variété est riche en fibres. Elle est donc excellente pour le transit. Elle contient également de la vitamine C, notamment dans sa peau, c'est pourquoi il vaut mieux la consommer, et donc manger des pommes bios!

Elle est rafraîchissante car elle contient beaucoup d'eau.

La pomme est aussi riche en antioxydants, et contient de la pectine. Elle participe donc à la lutte contre des maladies comme le cancer ou l'hypercholestérolémie.

La pomme coupe la faim, si l'on cherche à détoxifier son organisme ou perdre du poids, c'est une bonne amie !

Aussi, elle renforce les dents et les os... Sympa ça !

La pomme aide également à lutter contre le stress et l'insomnie... Alors là, on est convaincus... Je suis sûre que vous allez aller croquer une 🍎 tout de suite 😜

Alors la pomme si banale, n'est ce pas ? D'autant qu'il existe tant de façons de la déguster ....! Le mieux est de varier ... Crues, cuites... Associée avec des plantes ou des épices ... (verveine ou cannelle pour moi), ou avec d'autres aliments (fruits, légumes- avec une salade fenouil 👌👌- viande et poisson aussi !)

On peut vraiment bénéficier de ses bienfaits et se faire plaisir !

Et vous vous les mangez comment les pommes ?

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